Все о яблоках

Родная земля известного нам дерева под название яблоня является Азия, хотя в настоящее время она не растёт наверно только в Антарктиде.

Среди фруктового рациона на нашем столе, определенную нишу занимают именно яблоки. Этот фрукт питательный, вкусный, в свободной продаже по доступной цене и с богатым ассортиментом. Яблоки настолько популярны, что даже в народных сказках имеется довольно частое упоминания, а великий физик Ньютон благодаря данному фрукту (упавшему ему наголову) открыл закон земного притяжения.

Существуют множество рецептов из этих фруктов. Например, можно посмотреть рецепт: яблоки в слоеном тесте. Также можно сделать чипсы из яблок по домашнему рецепту. Приготовленные дома они очень полезны.

В яблоках содержатся:

• витамины;
• углеводы.

Поэтому они помогают в лечении многих болезней, ведь не зря пациентам в больнице рекомендуют этот замечательный фрукт. Для очистки желудка этот фрукт рекомендуются как слабительное и мочегонное средство. Яблочный настой чая рекомендуется как успокоитель нервной системы. Данный фрукт повышает гемоглобин, так же применяют при лечении малокровии, ревматизма и многих других болезней.

В качестве диетических рецептов этот плод, как никакой другой, подойдёт для этих целей. Поэтому для похудения раз в месяц, можно устраивать яблочно-разгрузочные дни. Яблочный день — это приём данных фруктов до 1,5 килограмм в течение 24 часов. Употреблять их эффективней после того как фрукт пропустите через тёрку, плюс попутно боретесь с гипертонией и отёками.

Они стимулируют кишечник. А для людей, чья работа связана с радиацией, помогают выводу из организма вредных веществ. Если в день съедать два яблока, то уровень холестерина падает на 16 процентов. После переноса инфаркта врачи рекомендуют ввести эти фрукты в своё меню. Бывает, что люди употребляют их вместе с косточками, это очень полезно. В косточках содержится йод, а он полезен для щитовидки.

Кожура этого фрукта насыщенна огромным количеством витаминов, так что не стоит избавляться от шкурки. В кожуре имеется такое полезное вещество как кверцетин, он является антиоксидантом, его применяют при лечении раковых вздутий.

Если у вас трескаются пятки, то кусочки яблок, разваренные в молоке, с лёгкостью помогут при этом недуги.

В одном плоде оказывается столько полезных веществ, но их переедание может привести к вздутию живота и скоплению газов. Для того чтобы не было этих проблем, употреблять их надо с перерывом минимум в 4 часа. Важно во всём соблюдать норму.