Диеты

Продолжить »

Существуют разные ситуации в жизни, когда не стоит садиться на диету. Даже если вам очень хочется похудеть, то иногда диета будет слишком опасна для вашего здоровья. Поэтому очень важно расставить приоритеты и заботиться о своем здоровье. Давайте рассмотрим некоторые случае, когда не рекомендуется садится на диету. Во время беременности. Это именно тот случай, когда не надо ограничивать себя в питании. ... Продолжить »

Продолжить »

Продолжить »

Миф 1: Раздельное питание способствует похудению Чтобы похудеть, многие не смешивают углеводы и белки. Но это приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови, т.к. если Вы будете принимать большое количество белков, при этом исключая углеводы то уровень глюкозы резко падает, что в свою очередь приводит к слабости, головокружению и появлению чувства голода. На самом деле, люди, которые питаются раздельно, ... Продолжить »