Вегетарианские рецепты Все о вегетарианстве и вегетарианские рецепты
О полезных свойствах творога известно, наверно, всем на свете. Наиболее полезен и необходим он детскому растущему организму, так как содержит множество кальция, витамина D и животного белка. Все эти вещества помогут сформировать крепкий скелет и мышечный каркас. Ребенок будет расти крепким и физически развитым. Однако найти такого ребенка, который бы любил творог почти невозможно, так как это, фактически, «вымирающий вид». Но если приготовить творог особым образом, то Ваш маленький гурман ни о чем не догадается и будет кушать эту «творожную бяку» с большим удовольствием и аппетитом.
Конечно, из творога можно приготовить сырники, однако при термической обработке творог теряет большую часть своих полезных свойств. Так что нужно употреблять его нужно в сыром виде: только тогда он обеспечит Вас и Вашего ребенка необходимыми витаминами и микроэлементами для здорового роста.
Самый просто способ – это смешать творог и чудо йогурт питьевой калорийность которого не самая высокая, поэтому он подойдет даже для тех, кто сидит на диете. Возьмите большую миску и тщательно перемешайте все ингредиенты ложкой или блендером до образования однородной массой. Большинству детей только этого уже будет достаточно.
Если Ваш ребенок непревзойденным сладкоежка, то я знаю, как угодить ему. Возьмите обыкновенное сгущенное молоко и опять же смешайте его с нежирным творогом в большой миске. Чтобы масса получилась более водянистой, можно добавить туда буквально 50 миллилитров молока. Вкусный и полезный десерт готов. Кстати, сгущенное молоко тоже обладает рядом достоинств, ведь его делают из обыкновенного питьевого молока и большого количества сахара. Поэтому оно также в своем составе имеет множество кальций и витамина D, что необходим для крепких костей, здоровых сухожилий и гибких связок.
Огромное преимущество этих обоих минирецептов состоит в том, что готовить их невероятно просто. Эти десерты придутся по вкусу маленьких сладкоежкам и идеально подойдут как для сытного завтрака, так и для легкого второго ужина перед сном.