Ингредиенты: • 1/3 чашки тыквенного пюре • ¼ чашки белых бобов (например, фасоль каннеллини или нут) • ½ чашки миндального молока • ¼ чайной ложки корицы • щепотка муската • 1 маленький кубик льда • любой подсластитель по вкусу Смешать все в блендере до однородной массы и подавать. Продолжить »
Ингредиенты: • сок 4 апельсинов • 1 маленький банан • 1/3 чашки замороженных персиков • ½ чашки замороженных ананасов • 1/3 чашки льда Смешать все ингредиенты вместе. Перед подачей украсить ломтиком апельсина. Продолжить »
Ингредиенты: • 1 банан, замороженный • 1 ¼ чашки грейпфрутового сока (2-3 больших грейпфрута) • ½ ч. л. тертого имбиря • 1 чашка льда • 1 ч. л. кленового/сахарно сиропа (необязательно) • 1-3 щепотки кайенского перца (необязательно) Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы и подавать. Продолжить »
Ореховый смузи с бананом. Очень питательный и вкусный. Попробуйте! Ингредиенты: • 1 чашка соевого молока (обычного, шоколадного или ванильного) • небольшая горсть кубиков льда • 4 ч. л. арахисовой пасты • 1 банан Смешать все ингредиенты в блендере до нужной консистенции. Продолжить »
Ингредиенты: • ½ чашки соевого молока или любого другого по вегану • ½ чашки холодной воды • 2 ст. л. сахара или любого другого подсластителя • 1 ч. л. экстракта ванили • 4-5 кубиков льда • 170 г замороженного апельсинового сока Поместить все ингредиенты в блендер и смешать до однородной массы. Продолжить »
Вегетарианские рецепты Все о вегетарианстве и вегетарианские рецепты