Архив тегов: овсяные хлопья

Ингредиенты: • 100 г овсяных хлопьев • 170 мл свежесваренного кофе • 1 ½ ст. л. какао порошка • 1 ½ ст. л. нектара агавы или любого сиропа • 1 ст. л. молотых семян льна Смешать все сухие ингредиенты в миске. Добавить горячий кофе и сироп, перемешать и оставить на 2-3 минуты. Если хотите, чтобы каша была гуще, подогрейте в ... Продолжить »

Ингредиенты: • 200 г тыквенного пюре • 300 мл миндального молока • 2 банана • 200 г льда • 1 ст. л. молотых льняных семян • 50 г овсяных хлопьев • 1 ч. л. корицы • ? ч. л. муската   Смешать все ингредиенты при помощи блендера до однородной массы. Продолжить »

Ингредиенты: • 50 г овсяных хлопьев • 50 г кинвы • 150 г любых орехов • 80 г изюма • 50 г сушеной клюквы • 80 г чернослива • 2 спелых банана Приготовить из бананов пюре при помощи вилки или блендера.  Разогреть духовку до 160 градусов. Застелить противень пергаментной бумагой.  Тщательно смешать все ингредиенты, кроме бананов, в блендере. Масса должна быть ... Продолжить »

Ингредиенты: • 100 г миндальной пасты (или арахисовой) • 2 банана • 100 г миндаля • 50 г сушеных абрикосов • 50 г сушеной вишни •50 г изюма • 50 г подсолнечных, тыквенных или других семечек • 200 г овсяных хлопьев Бананы размять вилкой или приготовить пюре при помощи блендера.  Разогреть духовку до 160 градусов. Застелить противень или форму пергаментной ... Продолжить »

Ингредиенты: • 200 г овсяных хлопьев быстрого приготовления • 100 г тыквенного пюре • 100 г тростникового сахара • 2 ст. л. молотых льняных семян • 6 ст. л. воды • 2 ст. л. оливкового масла • ? ч. л. соли • ? ч. л. корицы • 1 ч. л. соды • ? ч. л. разрыхлителя • 50 г порубленного ... Продолжить »