Архив тегов: семена чиа

Ингредиенты: • 2 банана • 3 финика без косточек • 1-1,5 ст. л. арахисового масла • 1 ст. л. семян чиа • 100 мл соевого или другого молока • 50 мл воды Нарезать бананы и заморозить их. Поместить все ингредиенты в блендер и измельчить до однородной массы. Добавить воду, если это требуется. Продолжить »