Главная » Статьи » Апельсин — источник здоровья

Апельсин — источник здоровья

В переводе с китайского апельсин означает «золото».

Апельсин родом из Китая, после был привезен в Европу португальцами и распространился не только в Центральной Америке, но и по побережью Средиземного моря.Апельсин и апельсиновый сокПлод апельсина — это прекрасный десерт, который является не только кладезю витаминов и общеукрепляющим средством, но и улучшает аппетит. Его используют для лечения авитаминозов, гиповитаминозов, болезни сосудов и сердца, цинги. Апельсин способствует улучшению процесса пищеварения, благодаря содержащимся в нем  пектинам. Мякоть используется для выжимки сока, приготовления джемов, мармелада и много другого в кулинарном искусстве. Кожура подходит для изготовления цедры, настоев, варенья и даже апельсинового масла.

По содержанию витамина C апельсин ничуть не уступает лимону, зато превосходит его по содержанию витаминов группы B. Оранжевый этот цитрус не спроста, на его окраску влияет витамин А, который содержится, например, в моркови. Этот витамин очень полезен для слизистых оболочек, и конечно для зрения. Он хорошо влияет на заживление ранок и деятельность центральной нервной системы.

Но не стоит пить утром апельсиновый сок, вопреки английским традициям, чтобы не раздражать желудок, так как он содержит очень много кислоты. Поэтому после принятия такого сока утром могут возникнуть неприятные ощущения, тяжесть в желудке и тошнота. А также апельсиновый сок содержит очень много фруктового сахара, что тоже не благотворно скажется на организме с утра. Поэтому день следует начинать с чего-то нейтрального. Также нельзя смешивать апельсиновый сок с едой, то есть принимать его стоит строго за 40 минут до еды или же через час-полтора после. И это правило касается не только данного сока, но и любых свежевыжатых.

Кстати мясо краба тоже очень полезно, ведь оно насыщает организм столь необходимыми белками. А купить мясо краба можно на сайте fishorder.ru


Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>