Главная » Рецепты » Супы (страница 10)

Супы

Рецепты всевозможных вегетарианских и веганских супов на любой вкус.

Быстрый суп из брокколи

Ингредиенты: • 1 небольшая брокколи • 1 маленький лук • 1 стебель сельдерея • 1 столовая ложка овощного бульона в виде порошка\гранул или 1\2 кубика бульонного • 1\4 чашки соевого молока • 1 столовая ложка оливкового масла • соль и перец Инструкции: 1. Разогреть немного масла в глубокой сковороде. Порезать лук, сельдерей и стебель брокколи, добавить в сковороду. Приправить и ... Продолжить »

Суп из цветной капусты с карри

Ингредиенты: • ? чашки подсолнечных семечек • 3 ? чашки миндального молока, или любого другого по вегану (неподслащенного) • 3 чайные ложки порошка карри, или по вкусу • 1 чашка желтого лука, порубленного • 3 зубчика чеснока, порубленных • 5 чашек (около450гр) соцветий цветной капусты 1. Разогреть духовку до 170 градусов. 2. В миске среднего размера смешать семечки с 1 ... Продолжить »

Суп из белой фасоли и песто

суп с фасолью

Ингредиенты: • 1 ст. л. оливкового масла • 1 большая луковица, нарезанная • 4 зубчика чеснока, пропущенных через пресс • 4 чашки белой фасоли, приготовленной • 300 г шпината, замороженного • ½ чашки песто • 2 чашки овощного бульона • щепотка муската • ½ чашки пищевых дрожжей (необязательно) • 1 ст. л. бальзамического уксуса • соль и перец по вкусу ... Продолжить »

Суп из брокколи

рецепт супа из брокколи

Ингредиенты: • 2 ст. л. оливкового масла • 1 средняя луковица, нарезанная • пара кочанов брокколи, нарезанных • чуть меньше 2 л воды • ? ч. л. морской соли Разогреть масло в большой кастрюле и обжарить лук на огне чуть меньше среднего, пока не станет мягким, около 15 минут. Добавить брокколи и жарить 5-10 минут. Добавить воду и готовить, пока ... Продолжить »

Пряный суп-пюре из авокадо

холодный суп-пюре

Ингредиенты: • 1 авокадо • сок ? лайма • 1 — 2 маленьких острых чили • 1 зубчик чеснока • 4 листика мяты • ¼ ч. л. соли • вода и кубики льда Авокадо очистить от кужуры и нарезать. Удалить семечки из перцев чили, перцы измельчить. Чеснок пропустить через пресс или мелко нарезать. Смешать авокадо, сок лайма, чили, чеснок, мяту и ... Продолжить »