Вегетарианские рецепты Все о вегетарианстве и вегетарианские рецепты
Стоит ли соблюдать пост? Точка зрения медицины и пользы для здоровья
Пост – это не только не вредно, но и очень полезно. Особенно если вы страдаете избыточным весом и высоким холестерином к крови. Дело в том. Что отказ от пищи животного происхождения позволяет привести в нору и пищеварительный тракт, и кровь (очистить от холестериновых бляшек), и, соответственно, снизить вес, привести его в норму. Снижение холестерина поможет повысить эластичность ваших сосудов, соответственно ... Продолжить »
Можно ли есть суши во время беременности?
Суши в последнее время набрали очень большую популярность в мире и в каждой стране их готовят по своему. Особенно суши нравятся женщинам. И когда наступает беременность возникает вопрос, можно ли их есть. Сама по себе рыба полезна, но если она сырая, то в ней могут содержаться бактерии и паразиты. Так как суши набрали такую популярность, заведений, где моно их приобрести, ... Продолжить »
Самые популярные мифы о еде
Миф 1: Раздельное питание способствует похудению Чтобы похудеть, многие не смешивают углеводы и белки. Но это приводит к резким скачкам уровня глюкозы в крови, т.к. если Вы будете принимать большое количество белков, при этом исключая углеводы то уровень глюкозы резко падает, что в свою очередь приводит к слабости, головокружению и появлению чувства голода. На самом деле, люди, которые питаются раздельно, ... Продолжить »
Похудение без диет
В первую очередь, необходимо определиться сколько раз в день и в какое время вы собираетесь принимать пищу – это и будет началом пути к снижению веса. Так как, человеческий организм индивидуален и привык к определенному темпу и образу жизни, то необходимо определить свой жизненный ритм и потребности организма. Поэкспериментировав, можно выяснить, сколько раз за день и какое количество пищи вам ... Продолжить »