Овсяный пирог

Вегетарианская диета может не только помочь очистить организм, нормализовать работу всех систем организма и сбалансировать состав микроэлементов в крови, но и дает возможность справиться с некоторыми воспалительными процессами, которые имеют место как по причине приема продуктов, провоцирующих аллергию, так и из-за внешних факторов. К примеру, аллергия на солнце, симптомы которой проявляются уже через 2-3 часа после солнечных ванн, требует не только внешнего лечения (гели, мази), но и внутреннего (препараты).

В период острого проявления воспалительных процессов желательно сменить свой рацион. Вегетарианство включает в себя все те продукты, в которых организм нуждается, при этом они натуральны и безопасны, не провоцируют аллергических реакций, кроме непереносимости отдельных продуктов.

Если вам у вас аллергия на сладкое, а отказаться от него ну очень сложно, предлагаем вам несложный рецепт пирога из овсяных хлопьев с бананами. Для теста понадобится:

• 220 г муки;
• 200 мл коричневого сахара;
• 130 г сливочного масла;
• щепотка ванилина и соли;
• 1 ч. л. соды;
• 300 г овсяных хлопьев «Геркулес»;
• 3 крупных спелых банана.

Для посыпки:

• ? стакана хлопьев;
• 1/3 стакана коричневого сахара;
• ? ч. л. корицы;
• 2 ст. л. растопленного сливочного масла;
• 3 ст. л. измельченных орехов (на ваш вкус).

Вам понадобятся две миски – в одной вы смешиваете все, что необходимо для посыпки, а во второй – муку, соду, хлопья, бананы, измельченные в блендере, и размягченное масло с сахаром. Устелите форму для выпечки бумагой, выложите в неровным слоем тесто, сверзу посыпьте смесью для посыпки. Пирог выпекается при температуре 180 градусов около 40 минут. Ваш пирог готов, порежьте его на порции и подавайте к столу!