Если вы уже хорошо знакомы с классификацией вегетарианцев, то для вас не секрет, что данная система питания делится на строгое вегетарианство и нестрогое. Строгим вегетарианством допускается только растительная пища, а нестрогим – растительная пища плюс продукты животного происхождения, кроме мяса. В этой статье мы приведем рецепт для тех, кто употребляет в пищу морепродукты. Кстати, эти блюда будут по вкусу даже ... Продолжить »
Для приготовления блюд, рецепты которых мы вам предложим, вооружитесь блендером. Если ваш кухонный прибор устарел, вы можете обновить модель. Желательно также поменять замки на более усовершенствованные, с повышенной степенью защиты, чтобы обезопасить свой дом. Сегодня в меню у нас мятный крем-суп и суп-пюре из тыквы. Для первого супчика вам понадобится: 2 стакана (400г) замороженного зеленого горошка; 1,5 стакана замороженной кукурузы; ... Продолжить »
Плоды чечевицы, растения семейства Бобовые, по своей пищевой ценности могут заменить вегетарианцам мясо, потому мы советуем включать блюда с чечевицей в свой рацион. Чечевица в мультиварке может быть дополнением к салату или любому другому блюду на ваше усмотрение. В данной статье мы рассмотрим первое блюдо с этими питательными бобами. Для супа с красной чечевицей вам понадобятся такие ингредиенты: 1 стакан ... Продолжить »
Как у вегетарианцев, так и у тех, кто питается по классической системе, есть возможность получать питательные компоненты из различных жидкостей. В данной статье мы предлагаем вам рецепты аппетитного жидкого блюда и смузи. Начнем с супа. Для него понадобится: 6 шт моркови; 1 крупная картофелина; ? стакана сливок; ? стакана молока; соль, перец, асафетида по вкусу (можете заменить другой специей). Приготовление: ... Продолжить »
Чтобы получать весь перечень необходимых организму полезных веществ вы можете добавить в свой рацион пророщенные зерна пшеницы. Потребление в сыром виде или в выпечке данного продукта восполнит потребность в витаминах Е, В1, В2, В3 и В6, а также в цинке, йод, хроме и железе, а также снабдит вас кремнием, калием и фолиевой кислотой. Чтобы получить максимум пользы из пророщенной пшеницы, ... Продолжить »
Вегетарианские рецепты Все о вегетарианстве и вегетарианские рецепты