Ингредиенты:
• 1 чашка овсяных хлопьев
• 1 ? литра холодной фильтрованной воды
• щепотка морской соли
1. Добавить все ингредиенты в большую миску и замочить на 8 часов, накрыв марлей или полотенцем.
2. Перелить смесь в блендер и измельчить до однородной массы в течение примерно 2 минут.
3. Процедить молоко через сито или марлю.
Хранить в чистой стеклянной банке в холодильнике в течение пары дней.
А какая калорийность получается примерно у молока, возможно посчитать?
Около 350-400ккал
Надеюсь меня поправят, если ошибаюсь)
в среднем 40 калорий на 100 грамм
Интересно ,а жирность какая?