Ингредиенты: • 150гр подсолнечных семечек (около 1 ½ чашки) • 150гр фундука (около 1 ½ чашки) • 1 луковица, порубленная • 1 морковь, натертая • 1 ? столовой ложки соевого соуса • 3 столовые ложки тахины (сезамовой пасты) • 1 ? чайной ложки сушеного тмина • растительное масло для жарки 1. Измельчить фундук и семечки в блендере. 2. Переложить полученную ... Продолжить »
Архив тегов: семечки
Летний салат с брокколи
Ингредиенты: • 1 головка брокколи, нарезанной • ? чашки моркови, тертой • ? чашки красного лука, мелко нарезанного • 1 авокадо • 1 столовая ложка постного майонеза • 2 столовые ложки винного уксуса • 2 столовые ложки лимонного сока • 1 столовая ложка финикового/кленового/сахарного сиропа • ? чайной ложки чеснока, пропущенного через пресс • ? чашки соевого молока или любого ... Продолжить »
Овсянка с джемом и арахисовым маслом
Ингредиенты: • ? чашки миндального молока • ? чашки воды • ? чашки овсяных хлопьев • арахисовое масло • экстракт ванили • корица • варенье/джем • орехи, изюм, семечки и т.д. (необязательно) Довести молоко и воду до кипения и добавить овсянку. Уменьшить огонь до среднего. Как только каша станет чуть гуще, добавить ложку или две арахисового масла, примерно ? чайной ... Продолжить »
Банановая овсянка с арахисовым маслом
Ингредиенты: • ? чашки миндального молока, или любого другого по вегану • ? чашки воды • ? чашки овсяных хлопьев • 1 спелый банан • арахисовое масло • ванильный экстракт • корица • орехи, изюм, семечки и т.д. (необязательно) Довести молоко и воду до кипения и добавить овсянку. Уменьшить огонь до среднего. Размять вилкой половину банана и добавить в кашу. ... Продолжить »
Запеченная тыква с пшеном
В первую очередь хотим порекомендовать вам зайти на сайт merit.ua, в интернет-магазин обуви, где вы найдете многое по самым доступным ценам! Осенью на прилавках можно найти тыквы — кладезь витаминов, которая превосходит многие другие овощи. Предлагаем вам рецепт простого и сытного блюда — запеченой тыквы с пшеном. Ингредиенты: 1 тыква среднего размера; 250 г пшена; 200 г сухофруктов по своему ... Продолжить »