Главная » Архив автора: Administrator (страница 121)

Архив автора: Administrator

Пить или не пить: сколько воды в день должен потреблять человек

Вода – основа жизни и она необходима для  организма любого живого существа.  Без нее человек может прожить дня три, не более, а сильное обезвоживание неминуемо приводит к смерти. И даже просто небольшой  недостаток H2O может привести к усталости и общему недомоганию. Почему вода так важна для нашего организма? H2O представляет собой соединение, которое участвует во всех без исключения процессах, протекающих ... Продолжить »

Кушай, папа, овощи и фрукты!

Кушай, папа, овощи и фрукты!

Ученые пришли к шокирующим выводам – недостаточно, чтобы мать ребенка вела здоровый образ жизни. Непосредственное влияние на ход беременности, риск выкидыша и ряд других проблем имеет состояние здоровья отца.  И немаловажную роль в этом играет употребление в пищу овощей и фруктов. Поэтому, полагают многие специалисты, дети веганов – здоровее. Отцы, дети и фолиевая кислота Вопросом влияния здоровья отца на здоровье ... Продолжить »

Пирожки веганские с картофелем

Пирожки веганские с картофелем

Очень простые в приготовлении, невероятное вкусные и без животных жиров, молока или яиц! Что потребуется: Три стакана муки (может быть, больше или меньше, нужно ориентироваться по тесту) Полстакана масла Полстакана воды 5 крупных картофелин Один пучок любой зелени Пряные сухие травки Соль Сахар (по желанию) Сначала отварите картофель в  слегка подсоленной воде.  В мундире его делать нежелательно – начинка может ... Продолжить »

Шоколадные брауни

Ингредиенты: • 1 чашка шоколадные чипсов (кусочков шоколада) • 1\4 чашки любого молока • 3\4 чашки сахара • 1\2 чашки масла канолы (обычного рапсового или любого другого) • 2 чайные ложки ванильного экстракта • 1 1\2 чашки муки • 1\4 чашки какао порошка • 1\4 чайной ложки разрыхлителя • 1\4 чайной ложки соли Инструкции: 1. Разогреть духовку до 160 градусов. ... Продолжить »

Тофу с лаймом

Ингредиенты: • Твердый тофу • Чеснок, пропущенный через пресс • Коричневый рис • Листовая капуста • Соевый соус • Натуральное оливковое масло • Соус чили • Лайм • Морская соль и перец 1. Начать с приготовления риса, это займет где-то 40 минут. 2. Готовить тофу на оливковом масле с чесноком до золотистой корочки. 3. Приготовить соус, смешав соевый соус, соус ... Продолжить »